Многие пары испытывают сексуальный дистресс в отношениях. Если вам знакома ситуация, когда ваш партнер вдруг стал холодным и уже. не хочет секса как раньше, или полностью избегает близости, не спешите бить тревогу — сначала выясните, что может происходить.

Причины резкого снижения либидо могут быть физиологическими, психологическими или ситуационными. Подумайте, когда именно это началось, возникло ли это внезапно или постепенно ухудшалось.

Конечно, самый простой способ выяснить, в чем проблема, — спросить напрямую. Но если человек подавлен или стесняется своих трудностей, он не может сказать «нет» и пытается найти выход сам.

Они начали андропос



Или, как до сих пор говорят врачи, андрогенный дефицит возникает в пожилом возрасте.

Возможно, вы удивитесь, но многие эксперты согласны с тем, что у мужчин менопауза совпадает с женским периодом. К счастью для мужчин, не внезапно и не так быстро. Что касается стареющих мужчин, то естественно, что они испытывают некоторое снижение сексуального желания. Примерно у 50% мужчин в возрасте около 30 лет наблюдаются симптомы андропухии, причиной которой является низкий уровень тестостерона.

Обычно лечение этой проблемы является медикаментозным: врачи могут назначить препараты, повышающие уровень тестостерона, или антистрогены.

Низкий уровень тестостерона

Низкий уровень этого гормона всегда ассоциировался с возрастом. Как определить, есть ли у вашего партнера проблемы с тестостероном? Помимо низкого сексуального желания, вы можете изменить, что у него всегда плохое настроение, он устает, теряет вес.

Не отчаивайтесь, эта ситуация обречена.

Антидепрессанты и другие препараты

Некоторые антидепрессанты имеют такой побочный эффект: они снижают сексуальное желание. Даже если ваш партнер не принимает какое-то конкретное средство от депрессии, проверьте его побочные эффекты, если он «сидит» на других лекарствах. Возможно, его нежелание заниматься с тобой сексом Это объясняется более просто.

Чрезмерная физическая активность

Если ваш партнер предпочитает проводить свободное время в спортзале, а не в постели, вы можете быть счастливы. Но не очень. Потому что чрезмерные физические нагрузки также могут привести к снижению сексуального желания.

Ученые из Университета Северной Калифорнии провели исследование с участием 1077 активных мужчин, которые бегали, плавали, катались на велосипеде и поднимали тяжести. Те, кто занимался спортом с умеренной интенсивностью, в семь раз меньше жаловались на сексуальное желание, чем те, кто занимался на пределе.

Нарушения сна

По правде говоря, низкое либидо — это самое безобидное, что может случиться с человеком, если он лишен здорового ночного сна. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of the American Medical Association, показало, что недостаток сна у молодых мужчин более одной недели (менее 5 часов сна в сутки) приводит к снижению уровня тестостерона ниже нормы.

Внешний стресс



Банально, но верно. Наступает время, когда я не только не хочу. секса — Даже утренний поход — непосильная задача. Если у вашего партнера трудные времена на работе, напряженные отношения с родителями или друзьями, то вполне логично, что его организм будет использовать все свои силы для борьбы со стрессом.

Высокий уровень «стрессового» кортизола тесно связан с низким либидо.

Она стесняется себя

Не думайте, что комплексы свойственны только вам. Он не может одинаково организовать тип тела. Может быть, они набрали лишние килограммы и теперь что-то делают. не хочет Чтобы вы могли видеть его далеко или распознать, что он начинает терять форму. Как бы то ни было, не сбрасывайте со счетов, что он стесняется предстать перед вами без одежды.

Он выглядит слишком вульгарно

Как и любое легкодоступное удовольствие, порнография легко превращается в привычку. Дефект дофамина — гормона, отвечающего за удовольствие от достижения цели. Проще говоря, когда вы смотрите порно, ваш мозг говорит вам: «Вау. Нам это нравится. я хочу вещи. И когда вы испытываете оргазм, ваш мозг быстро выстраивает причинно-следственную связь и шепчет вам: «Мы можем делать это, когда захотим. Как все просто! «Все очень просто. Простота завораживает. И хотя реальный секса Вы должны прилагать усилия, двигаться и думать о том, как доставить удовольствие партнеру.

Вы утверждали.

Если вы видите, что с эрекцией все в порядке, но он продолжает относиться к вам холодно, вспомните, не было ли у вас разлада в последнее время. Вполне вероятно, что вы уже и думать забыли об этих мелких проблемах, но он все равно бежит со своим недовольством.

Вы выбрали неправильное время

Вполне возможно, что вы любите утренние часы. секса , а он с утра хочет Просто влейте в себя чашку кофе и опустите спящее тело в прохладную ванну. Или наоборот, вечером вы полны энергии, а он хочет только забраться под одеяло и заснуть. Попробуйте предложить ему делать то, что ему нравится. сексом В другое время дня — возможно, в причина всех бед?

Он просто не хочет

Да, такое тоже бывает. Просто нет настроения, накопилось много дел, хочется замкнуться в себе и немного подумать в одиночестве. Иногда самое простое объяснение оказывается правильным.