попкой», как фитнес-девушка из Instagram. Оценив свою физическую подготовку, выберите физическую активность, которая вам нравится.
Регулярные осмотры у врачей. Проблемы со здоровьем, особенно в интимной сфере, могут лишить вас удовольствия секса . Поэтому стоит регулярно посещать гинеколога и проходить медицинские осмотры.
Здоровая пища. Приоритетом является создание сбалансированной диеты, для которой у вас есть получать Необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Попробуйте также принимать биологически активные добавки.
Говоря о пищевых привычках, также важно уметь прислушиваться к своим пищевым потребностям. Поймите, что вы действительно хотите съесть. И получать Еда приносит не только сытость, но и удовольствие. Еда — это такое же физическое удовольствие, как и и секс .
2. развивать чувствительность тела
В целом, чувствительность тела развивается достаточно хорошо сама по себе, если вы заботитесь о нем так, как описано в предыдущем параграфе. Чем она выше, тем ярче и ярче возбуждение, вызванное ласками мужчины. А оргазмы Как вы знаете, то, что происходит с женщиной, происходит только тогда, когда она достаточно возбуждена.
Повысить частоту оргазмов Это физиологически возможно: для этого достаточно принимать Lady Prelox по 2 таблетки 1 раз в день. Хотя уже на четвертый день приема препарата результат заметен. А в первый месяц увеличивается частота половых контактов, оргазмов а чувствительность к клиторальной стимуляции увеличивается почти вдвое.
И все же, устранения тормозящих факторов достаточно, чтобы стимул пришел быстрее и легче. Например, неприглядная неудобная кровать, резкие прикосновения партнера, свет и многие другие, казалось бы, незначительные детали могут отбить желание. Ваша задача — наблюдать за собой, осматривая его. секса Как со стороны и обратите внимание, что усиливает сексуальное желание, а что его убивает. И в будущем старайтесь избегать всего, что отвлекает, портит и нарушает настроение.
3. Укреплять доверие в паре
Многие психологи и сексологи утверждают, что вера — это ключ к доброте секса । Ведь женская сексуальность гораздо сложнее мужской: она менее физиологична, более широко психологична, поэтому доверие играет такую важную роль. Без него большинству женщин сложнее расслабиться, некоторые решаются на эксперименты и свободно выражают свои сексуальные желания. В какой-то степени отсутствие доверия может стать основным фактором, нарушающим процесс возбуждения.
Построение доверия требует времени, оно не возникает сразу. Если число в начале отношений секса и оргазмов Это связано с гормональными колебаниями, которые со временем стихают, тогда теплота, нежность и доверие в будущем могут стать гарантами приятной, интимной жизни.
Старайтесь строить сердечные, доверительные отношения, преодолевать кризисы и разногласия и не привыкать к ним секс Как средство примирения или манипуляции. Только для удовольствия!
4. уделять внимание безопасности
Многие женщины способны испытывать оргазм Она снижается из-за страха перед беременностью и различными заболеваниями. Поэтому вполне естественно обсуждать с партнером способы Защита: Он защищает ваше здоровье и уменьшает тревогу, которая фактически мешает вам расслабиться и наслаждаться сексом и получить желанный оргазм .