Немного найдется женщин, готовых открыто обсуждать подробности своей интимной жизни и особенно проблемные вопросы. Между тем, большинство из них можно решить, просто поставив несколько вопросов Эксперт. Для этого мы создали онлайн-книгу Екатерины Любимовой, интимного консультанта сети «Тренинг-центр секс.РФ». Вопросы от нас эксперту приходят самые разные. Публикуем 6 самых популярных из них.
1. наша интимная жизнь с мужем всегда была идеальной: с полуслова понимали друг друга. Но после рождения ребенка в постели я стала «равнодушной», секса Я не хочу, но муж на это обижается. Как сохранить брак?
Причины низкого либидо могут быть как гормональными, так и психологическими, вызванными послеродовой депрессией. «Важно понимать, что если ситуация не будет исправлена, то мужем, скорее всего, будете вы», — говорит Екатерина Любимова. И он советует находить «вкус» к интимным удовольствиям различными способами: покупать новое нижнее белье, смотреть фильмы с эротическими сценами.
«Ваша задача — возродить интерес. к сексу И выйти из роли «мамы», почувствовать себя женщиной, сексуальной и свободной», — объясняет эксперт । — Также постарайтесь наладить отношения с мужем. Вспомните, что волновало вас в первые месяцы знакомства, какими качествами вы обладали в особенности? Обратите на них внимание, откройте их для себя снова, и желание вернется. »
2. во время интимной близости я не всегда могу расслабиться, часто отвлекают мысли, поэтому я не испытываю оргазма. Что делать? Можно ли как-то «отключить» голову?
Здесь, по мнению эксперта Многие практики могут помочь. «Чтобы сосредоточить энтузиазм, попробуйте следующее упражнение: думайте и пишите ниже себя. самую Сексуальные фантазии, которые вы хотите и каждый день у вас в голове, заложены в компонентах: Какого он цвета, какой звук, какой запах. Выполняйте упражнения в течение как минимум трех недель и постарайтесь сконцентрировать все эти ощущения в нижней части живота во время полового акта, помогите себе достичь разрядки», — советует Екатерина.
Не сбиться с пути и «закрыть разум» помогает также дыхательное упражнение «Задержите дыхание»: в положении, близком к оргазму, максимально задержите дыхание и сконцентрируйте воздух в одной части тела. «Для достижения оргазма важно тренировать интимные мышцы — с помощью вагинальных шариков, а лучше — специальных современных тренажеров», — говорит интимный консультант.
3. мы спорим с мужем на основании отсутствия секса : Я хочу близости с ним чаще. Он отказывается, жалуется на плотный рабочий график. Как я могу ему помочь?
Ваша задача здесь — не вводить человека в еще больший стресс, не предъявлять претензий, а помочь ему расслабиться. Как? Этот совет дает Екатерина Любимова: «Доставьте ей удовольствие оральными ласками или сделайте тайский эротический массаж «Body Body». Пусть он лежит на вашем животе, а вы намажьте его возбуждающим массажным маслом и осторожно потяните его на спину и ягодицы. Вы можете попробовать пробудить его интерес с помощью спорта: Когда он смотрит телевизор, сядьте спиной между ног, возьмите руки в ладони и ласкайте себя ладонями. Если с его силой все в порядке, то вряд ли он сможет противостоять от секса В такой ситуации».
Если мужчина понимает, что вы ничего от него не требуете, желание делать сексом Он вернется и закроет себя, чтобы присоединиться к негативу.
4. мой муж не обращает внимания на первые ласки. Пожалуйста, скажите, как объяснить ему, что они важны для меня?
Разговоры и объяснения, признания наш эксперт Если у вас есть ребенок, он, скорее всего, здесь не поможет. «Лучший вариант — показать этот метод игры осторожно и привести партнера. Попробуйте поиграть с игрой «обезьянка». Начните поглаживать мужчину и в тех местах, где вы хотите стимулировать его. Проделайте одну и ту же манипуляцию не менее трех раз, иначе партнер не запомнит. А потом попросите его повторить за вами», — говорит Екатерина Любимова. Постепенно первоначальные ласки становятся их привычкой.
5. я не люблю оральные ласки и не переношу вкус спермы, а партнер часто настаивает на минералах. Как быть?
«Возможно, вас беспокоит психологический блок (они внушили вам это словесно. секс — Это грязно) или физические факторы: неприятный запах или вкус гениталий партнера. Если это так, постарайтесь начать словесные ласки с того момента, как вы примете душ вместе», — рекомендует интимный консультант.
Вы также можете изменить вкус спермы партнера — обычно это зависит от того, какие продукты мужчина ест на ужин. Попросите партнера хотя бы на 1-2 дня до секса Не ешьте жареную или острую пищу, а ешьте фрукты и овощи. Сладкий сок также улучшает его вкус, но алкоголь противопоказан. «Я также рекомендую воспользоваться достижениями современной промышленности секс — Купите лубрикант для прованса и орального секса. секса С любым вкусом и запахом, который вам нравится, неприятные вкусовые ощущения устраняются при оральных ласках, и вы можете в полной мере насладиться близостью с партнером», — говорит Екатерина.
6. мой муж отказался от куннилингуса, но я хотела бы получить удовольствие. Могу ли я как-то убедить его?
Не бойтесь спросить мужа, почему он отказывается. «Возможно, причина кроется в комплексах по поводу собственной мужественности: многие мужчины «все еще» живут по «понятиям» и поэтому внутренне воспринимают этот шаг как унижение для себя», — говорит Екатерина. И он предлагает использовать эту технику: Во время минета спросите его, не считает ли он вас грязной или униженной за то, что вы получаете удовольствие таким образом. «Подчеркните, что вам нравится каждая часть его тела, включая член, и что вам очень приятно видеть удовлетворение на его лице». наш эксперт .
Если причина физиологическая — ему не нравится вкус и запах ваших выделений — попробуйте использовать оральные лубриканты. секса И специальные средства гигиены.
Вместо выводов
Тем не менее, важно обсудить пожелания друг друга не самый Простой шаг к счастью в постели. «Еще один способ раскрепостить себя и своего партнера — играть в игры и экспериментировать вместе. «Важно действовать медленно и прислушиваться к своим чувствам, не оказывая давления на возлюбленного, — говорит Екатерина Любимова.