Естественные пары»

Что-то пошло не так, и ваша сексуальная жизнь потеряла былые краски Значит ли это, что вы обречены на заурядность? секс ? Гар

«Пары, естественно, раздражаются, когда их сексуальная жизнь начинает … проблемы . Но важно понимать, что все влюбленные испытывают это в какой-то момент», — говорит Лорен Зандер, семейный тренер и автор книги «Возможно, дело в тебе». «Хорошая новость заключается в том, что честность, открытость и желание сохранить сексуальную жизнь помогут вам найти решение ».

Ниже перечислены наиболее распространенные трудности, с которыми сталкиваются пары в спальне, и способы их решения .
«Мы слишком устали, чтобы делать это». сексом »

Бывают моменты, когда вы действительно просто эмоционально или физически зажаты, а потом этого не происходит. до секса — Особенно после тяжелого рабочего дня или марша через полстраны, но для большинства людей это разумно. способ Чтобы скрыть свою лень, Ксандер утверждает — Если у вас есть время на шоу и Instagram, вы определенно можете запланировать полчаса. на секс В вашем плотном графике

В рамках борьбы с воздержанием Зандер предлагает парам обсудить, как часто каждый из партнеров хочет заниматься спортом сексом . И если они согласны, то обещают друг другу придерживаться этого графика, несмотря ни на что — будь то раз в день или два раза в неделю. «Затем я предлагаю клиентам принять на себя последствия, если они нарушат это обещание». — Ничего серьезного Например, если вы не выпьете бокал вина за ужином или не посмотрите фильм в течение недели, вы удивитесь, как много людей быстро найдут время и энергию. на секс Когда их отсутствие угрожает их маленькому счастью».

«Я хочу использовать секс Игрушки, но мой партнер не заинтересован».

«Игрушки, конечно, способны Добавьте остроты в вашу сексуальную жизнь, но присутствие чего-то внешнего в постели может заставить вашего партнера почувствовать, что вам не хватает его навыков, говорит семейный психотерапевт Фрэн Вулвис — вам нужно осторожно и вежливо сказать ему, что именно вы хотите попробовать, и при этом дать понять, что что секс Вы совершенно счастливы с ним в ответ, вы можете предложить исполнить любую его фантазию

И еще: некоторые люди сначала резко отвергают такие предложения, но потом задумываются. Не теряйте надежды, если ваш партнер сначала категорически против. «Как только пара начинает открыто общаться». о сексе А по мере роста доверия и безопасности нежелание человека пробовать что-то новое может ослабнуть, говорит семейный консультант Венди Дамброфф В любом случае, есть вещи из категории «точно нет», поэтому партнерам необходимо обсудить, насколько важны перемены для каждого из них, и прийти к соглашению.

«У нас регулярный секс Но я не чувствую эмоциональной близости».

«Секс — необходимая основа для здоровых отношений, но секс только ради секса Может нейтрализовать эмоциональную связь, которая возникает во время такого личного и интимного процесса», — говорит Стэн Таткин, доктор философии. К счастью, существует простое средство. способ Укрепляйте вашу взаимную эмоциональную связь

Таткин говорит, что партнеры должны своевременно предпринимать усилия для того, чтобы секса Посмотрите друг другу в глаза, это кажется очень простым, но, по словам эксперта, многие пары этого не делают: «Секс часто кажется бессмысленным, потому что тем временем мы склонны думать и беспокоиться о чем-то внешнем, вместо того чтобы присутствовать в настоящем моменте и наслаждаться им».» ।

Другой способ — высказаться во время секса Имя партнера (но не фамилия). «Наши имена глубоко запечатлены в нашем подсознании, и мы ассоциируем их с близостью, — продолжает эксперт. «Пробуждая это чувство в постели, вы создаете (или возрождаете) эмоциональную близость».

«Мой партнер ненавидит оральный секс. секс »



Вам нравится быть активной и пассивной в этом деле, а мужчина совсем не разделяет вашего энтузиазма? «Постарайтесь сделать это более приятным для вас и вашего партнера. «Например, если вы подозреваете, что он стесняется запаха тела, предложите ему сначала принять душ вместе.» «Вы также можете использовать взбитые сливки или шоколадный соус (только следите, чтобы они не попали во влагалище). Возможно, сочетать эти или другие ароматы с пероральным сексом Как твой партнер.

«У нас совершенно разные темпераменты»

Он хочет секса Вам достаточно каждой минуты и одного раза в неделю — ситуация может казаться неразрешимой. Однако Думброфф утверждает, что это не так. Попробуйте начать секс Не из страсти, а из желания. Спонтанный импульс сорвать с партнера одежду и немедленно вступить в бой. сексом Со временем происходит все меньше и меньше, и синхронизация особенно трудна, если у вас разное либидо. «Но если вы готовы прислушаться к тому, чего хочет ваш партнер в спальне, и посмотреть, куда это вас приведет, вы, вероятно, захотите секса Даже если нет настроения. Голод приходит во время еды, и вы больше не будете испытывать нетерпение, чтобы продолжить», — заключает эксперт.

«Ребенок появился, а секс Ушел»

Не имеет значения, первый это ребенок или четвертый, секс Бросил один из первых. «Когда в вашей жизни появляется новый человек, требующий столько заботы и внимания, остается мало времени на все те привычки, которые делали вас сексуальной раньше: Заниматься спортом, выбирать наряды для свидания и встречаться с самим собой», — объясняет доктор Пеппер. Шварц. «Это особенно актуально для женщин: Физические последствия родов и послеродовая депрессия гасят пламя страсти».

И хотя каждая пара индивидуальна, многим нужен перерыв после рождения ребенка. в сексе — Это нормально. «Чтобы наладить интимную жизнь, наймите няню — хотя бы на несколько часов. Для молодых родителей время, проведенное наедине, особенно важно и позволяет вам в определенный момент переключиться друг на друга. Поэтому сходите на ужин или забронируйте номер в отеле на одну ночь», — советует Шварц.