Если вам надоело недолго находиться в постели, попробуйте воспользоваться этими проверенными способами способы Избегайте преждевременного оргазма. Десять

Вы пытались вспомнить последний футбольный матч. Его отвлекли воспоминания о недавних шахматных баталиях. Перечислил процесс приготовления моих любимых бутербродов. Но чем больше вы пытаетесь замедлить наступление оргазма. секса Чем быстрее вы закончите. И ты не один из них.

По словам уролога Томаса Уолша из Университета Вашингтона, каждый мужчина в тот или иной период своей жизни сталкивается с проблемой преждевременной эякуляции. По словам Уолша, существуют два способа Решение проблем: исцеление тела и исцеление души. Первая направлена на ощущения, которые вы испытываете. секса И второе — устранить помехи от длительного выполнения задания, стресса и других психических препятствий.

Мы попросили его и многих других экспертов описать наиболее подходящие из них способы решение проблемы преждевременной эякуляции (ПЭ). Но учтите: Уолш сначала попробовал их в одиночку, а затем использовал их секса С партнером.

Биологическая реакция

Как объясняет Улаш, речь идет о том, что вы можете регулировать свою нейрофизиологию, а именно то, как ваше тело реагирует на ощущения. Существуют различные типы биологических реакций, но для лечения ПЭ, по мнению Уолша, наиболее подходящим является следующий тип реакции способ : Доведите себя до порога оргазма, а затем прекратите все действия, пока не обретете контроль. «Повторяя это несколько раз, вы можете научить свой мозг и тело лучше контролировать наступление оргазма». секс — Терапевт Эмили Морс.

Давление

Когда вы почувствуете приближение оргазма, остановитесь и сожмите пенис под головкой. «Слегка сожмите его большим и указательным пальцами так, чтобы уретра была сжата». секс — Терапевт Ян Кернер, автор книги «Она первая. «Сжатие уменьшает сексуальное напряжение, которое может задержать приближение к оргазму. Уолш называет это способ Иной вид биологической реакции.

Женщина прежде всего



«Если вы поможете ему закончить первым, используя свой рот, пальцы или игрушку, тот факт, что он уже закончил, может снять часть вашего напряжения», — говорит Кернер.

Анестезия

«Местные анестетики, такие как спреи, которые стоматологи наносят на десны перед инъекцией, можно использовать на пенисе для снижения чувствительности», — говорит Уолш. «При правильном использовании вы можете контролировать степень снижения чувствительности, что не повлияет на вашего партнера. «Но здесь следует соблюдать осторожность: Отсутствие чувствительности может повлиять на эрекцию в целом.

Контроль с помощью презерватива

«Большинство производителей делают презервативы с толстыми стенками, которые могут действовать как десенсибилизаторы при износе, — вспоминает Эмили Морси. Ищите коробки с этикетками, на которых написано «увеличивает удовольствие».

Планшет

Многие мужчины бросают «колеса», чтобы добиться новой эрекции. По словам Уолша, большинство этих таблеток являются антидепрессантами и имеют побочные эффекты, поэтому их не стоит использовать, если только физкультура не оказывает серьезного негативного влияния на вашу жизнь. Лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Обратитесь за советом к эксперту

«Если вы чувствуете, что уже все перепробовали, а результат нулевой, значит, пришло время записаться на прием к врачу», — советует Уолш. Даже приведенные выше советы могут быть более эффективными при помощи специалиста. Уолш рекомендует посетить уролога, который либо займется проблемой, либо направит к другому врачу.