Как известно, секс Оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья человека. Хотя качественный регулярный секс обладает особыми полезными свойствами.
1. секс способствует снижению веса
Есть ли у вас время на физические упражнения? Регулярно занимаясь физической активностью, вы не видите существенного результата? Секс не может заменить очень приятные физические упражнения.
Исследования ученых показали, что занятия сексом Помогают сжечь от 75 до 150 калорий за полчаса. Секс можно сравнить с физическими нагрузками, такими как йога (114 калорий), танцы (129 калорий) или ходьба (153 калории).
Кроме того, секс Это упражняет все мышцы тела. Оказалось, что во время секса В организме вырабатывается гормон тестостерон, который необходим только для поддержания мышц в тонусе.
2. секс укрепляет сердце и кровеносные сосуды
Из-за особенностей сердечно-сосудистой системы женщины более подвержены заболеваниям. Соблюдение низкокалорийного меню и контроль содержания голастина в крови — очень хороший способ предотвратить развитие заболеваний сердца и крови. Однако это было доказано ученым. сексом 2 и несколько раз в неделю вы можете снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.
3. секс предотвращает бессонницу
Если чай с ромашкой и теплое молоко не помогают вам спокойно заснуть, сделайте это сексом Интимная близость, в частности, помогает справиться со стрессом или беспокойством в течение дня.
После оргазма наступает полное расслабление, что просто необходимо человеку с бессонницей. По мнению большинства людей. секса Они засыпают гораздо быстрее и спят спокойно.
4. секс устраняет депрессию
Самый быстрый способ отвлечься от проблем и поднять настроение — заняться любовью. Секс улучшает психическое состояние человека и помогает бороться со стрессом. Тот факт, что классы сексом Снижают уровень гормона кортизола и понижают кровяное давление.
5. секс повышает иммунитет
Удивительно, но вы можете справиться с вирусами и простудой гораздо быстрее и эффективнее, если будете делать это регулярно сексом । Секс повышает иммунитет, защищая организм от воздействия вирусов.
Результаты тестов показали, что у людей, регулярно занимающихся сексом 2 и более раз в неделю, на 30% увеличивается количество антител, называемых иммуноглобулином А.
Многочисленные эксперименты также показали, что вирусы и простудные заболевания у сексуально активных людей протекают легче и проходят на 7-8 дней раньше, чем у обрученных сексом Только 1 раз в неделю.
6. секс от боли
Возможно, вы неоднократно говорили своему супругу: «Не надо больше, дорогой, у меня очень болит голова». Оказывается, вам следует сказать: «Давай сделаем вот что». сексом У меня болит голова. »
Во время занятий сексом В организме вырабатывается гормон окситоцин, который, в свою очередь, вызывает появление эндорфинов. Что привело секс Он становится отличной заменой анальгетикам.
Ученые всего мира давно спорят о том, нужно ли принимать сексом в критические дни. Некоторые эксперты утверждают, что что секс Помогает при болях во время менструации. Другие же уверены, что секс в критические дни приносит больше вреда, чем пользы.
7. секс сохраняет молодость
Может ли секс Способствовать омоложению? Ученые выяснили, что может. Обычные курсы сексом Способствуют улучшению состояния кожи.
Во время секса В организме вырабатывается гормон дегидрапиандростерон, который не только повышает иммунитет, но и оказывает положительное воздействие на дерму.
Получайте удовольствие от занятий сексом Стимулирует процессы регенерации кожи и выработку коллагена;
Особенно стоит задуматься об этом женщинам старше 35 лет, так как в этом возрасте уровень коллагена в организме снижается и процесс старения становится наиболее очевидным
8. секс защищает мочеполовую систему
Секс помогает при некоторых заболеваниях мочевого пузыря — например, недержании Специалисты рекомендуют женщинам выполнять упражнения Кегеля в течение дня и во время занятий сексом . Почему?
Дело в том, что такие упражнения не только повышают удовольствие от полового акта, но и укрепляют мышцы промежности
Упражнения очень просты: напрягите мышцы промежности, расслабьте через 3 секунды для устранения различных проблем с органами мочеполовой системы
Не так давно были проведены исследования, которые показали, что отсутствие секса В жизни женщины негативно влияет на ее здоровье Оказалось, что даже отсутствие секса В течение 3 дней он увеличивает риск воспалительных заболеваний у женщины в несколько раз