Диетологи говорили: вы — это то, что вы едите. И теперь они говорят: ваш секс — Ты это съел.

Когда секс — Символ Америки Памела Андерсон заявила, что люди, употребляющие несколько порций мяса в день, не способны обеспечить качественное секс Все смеялись над ним. А через несколько лет диетологи признали ее авторитет.

Организм потратил много энергии на переваривание мяса, поэтому активно. секс Сил осталось мало. Также во время пищеварения кровь оттекает от органов малого таза и достигает органов пищеварения.

Отток крови от половых органов — первый признак отсутствия сексуального возбуждения. Другой враг хорошего секса — Избыток холестерина, которым богато мясо, особенно жирное. Он закупоривает стенки артерий. Это замедляет кровоток — и кровь очень медленно достигает органов малого таза. Поэтому либидо не приходит к мясу так быстро.

Но не пытайтесь жертвовать мясом ради саке. секса Вы просто не едите его на завтрак, обед и ужин, а только на обед. Их вообще не должно быть: Время подвигов в сексуальной сфере и в теле ночью — это время для работы над перевариванием твердой пищи.

И не стоит отказываться от мяса, потому что оно содержит тот же холестерин — постоянный компонент наших гормонов. Просто постарайтесь полностью исключить его из рациона, потому что либидо погибнет, а секс даже не снится. Но уровень холестерина в организме не должен идти вразнос, поэтому знайте меру.

Сексуальная диета

Диетологи утверждают: секс Все было высокого качества, еда не должна быть завышенной или скудной. Это означает, что вам нужно есть меньше жира и сахара и больше клетчатки. Вот основные рекомендации половой диеты:

Овощи и фрукты должны быть в вашем рационе каждый день. Лучше есть твердые продукты, а не сок из них, потому что в соке нет клетчатки.

Пшеничные отруби, семечки, орехи и ржаной хлеб — источник витамина Е, который диетологи называют «витамином». секса ».

Рыба, курица, горох, фасоль, грибы, чеснок, свекла, петрушка, кукуруза, картофель и цветная капуста богаты цинком. Дефицит цинка у мужчин приводит к развитию простатита и импотенции. А в организме женщин этот микроэлемент регулирует выработку гормона пролактина, избыток которого является причиной заболеваний репродуктивной системы. В примечании: устрицы особенно богаты цинком.

Морепродукты и водоросли — накопление йода, цинка и фосфора. Дефицит йода приводит к заболеваниям щитовидной железы. А у людей с «щитовидкой» снижается либидо.

В яйцах постоянно присутствует витамин В, а он является источником энергии, которая помогает снять эйфорию. Поэтому заранее сделайте омлет. сексом Это поможет расслабиться. И этот вариант гораздо полезнее алкоголя!

Ешьте здоровые продукты, не бойтесь поправиться, потому что пока секса Вы сожжете все лишние калории.