Вагинальные мышцы являются важной частью женского организма. Они выполнены в виде кольца и используются во время секса рождение ребенка. Со временем они могут потерять свой тонус, снижая ощущение близости с мужчиной. Но если вы начнете их тренировать, эротические манипуляции станут более приятными, а партнер будет удовлетворен ощущениями.
Тренировка тазового дна
Вагинальные мышцы женщины — Это 4 группы мышц, 3 во влагалище, одна в заднем проходе. Женщина не может их чувствовать, не может их различать и использовать. Не все задумываются о тренировках в этой области. Однако врачи рекомендуют специальные упражнения, чтобы избежать проблем с возрастом.
Мышцы тазового дна изучал американский исследователь Арнольд Кегель, который запатентовал серию упражнений для мышц промежности. Он долгое время работал над профилактикой и лечением недержания мочи. у женщин Но оказалось, что их тренировки повышают чувствительность женского тела, а также позволяют обучать эротическому массажу полового члена.
История тренировки женских органов насчитывает тысячи лет. В Древнем Китае, Древней Индии и Древнем Египте женщины использовали камень. шариков Упражнения для контроля матки. Они научились доставлять мужчине максимальное удовольствие. Считалось нормой, если во влагалище находилось женщины Был помещен тонкий предмет диаметром не более 5 мм, и его невозможно было вытащить, когда он надавливал мышцами.
В восточном гареме упражнения были не менее сложными. На грудь женщины лили воду, а она пыталась удержать ее в вертикальном положении. В то же время она должна была двигаться или танцевать, не уронив ни капли. Это легенда или реальность, которую трудно проверить. Но научиться управлять мышцами вполне реально.
Тренажер для промежности
Тренажер для женских интимных мышц получил название вагинальных шариков . Вы можете приобрести устройство в любом секс Магазин или большая аптека. Сегодня это медицинский прибор, и врачи рекомендуют его для профилактики недержания мочи и восстановления тонуса после родов.
Современные вагинальные шарики Изготовлены из пластика, силикона, металла или стекла. Варианты из ПВХ являются самыми недорогими, а их поверхность податлива для ухода и чистки. Однако пластик не следует оставлять в организме более чем на 2 часа. Силикон — гипоаллергенный материал, он покрывает только верхнюю часть тренажера. Такие шары можно держать внутри в течение 6 часов. Металл и стекло очень тяжелые, их выбирают продвинутые пользователи. Они также могут храниться в течение 6 часов без перерыва.
Шары имеют разный диаметр — от 1,5 до 4,5 см. Часто их соединяют специальной сцепкой, она гибкая и необходима для тренировок. В конце есть хвост — для него. нужно Потяните устройство, чтобы извлечь его. Но в современных моделях таких тросов уже нет. Поезд женщина Толкает тренажер легко с помощью мышц без помощи рук.
Существуют вагинальные шарики Вместе с вибрацией они не только помогают тренироваться, но и доставляют удовольствие. Они используются для мастурбации или прелюдии для двоих. Прикосновение к эрогенным зонам доставляет удовольствие и может привести к оргазму. И самые современные варианты вагинальных шариков Подключен к смартфону и каждая Тренировка похожа на увлекательную игру с бонусами, наградами и подробной статистикой.
Как применять вагинальные шарики
Кратко описать серию упражнений не получится, поэтому я рекомендую найти видео-тренинг или подробное описание каждого Упражнения. Соответствующая тренировка соответствующим образом структурирована, принцип всего — чередование расслабления и напряжения внутренних областей.
Чтобы выяснить степень развития мышц, можно провести простой тест без тренажеров: Сначала сожмите анальные мышцы, постарайтесь растянуть их в себе, расслабьте. Затем сожмите мышцы у входа во влагалище. Это две разные группы мышц, а вы думали, что они разные? Есть люди, которые не могут понять этого до того, как начнут заниматься спортом. Но после месяца практики все станет ясно.
Более сложный тест: попробуйте с помощью мышц вытолкнуть что-нибудь из влагалища. В этом случае мышцы в шейном отделе напряжены. При этом важно напрягать их, но чувствовать, какие именно мышцы — в этом упражнении нет тех, которые находятся на входе, а те, которые ранее были задействованы в упражнении. Готовы?
После нескольких месяцев обучения. с вагинальными шариками каждый Сайт будет активен и может быть загружен отдельно. А эротический массаж полового члена — это чередование расслабления и напряжения различных участков внутри. Это магическое действие, которое доставляет мужчине огромное удовольствие. А женщина Он также получает свой бонус — во время упражнения кровь приливает к области таза, это активизирует сотни нервных окончаний. В результате женщина сама все больше возбуждается и достигает феерической сексуальной кульминации.
Правила использования тренажера Кегеля
Вагинальные шарики Входить в организм только с маслом. Вместе с тренажером можно приобрести специальную смазку. Вещество улучшает скольжение, что очень важно для правильного выполнения серии упражнений.
До и после каждого применения вагинальные шарики нужно Стиральная машина. В него кладут только чистые вещи. Стекло, металл также можно мыть в посудомоечной машине. Силикон и пластик обрабатываются водой и мягким мылом.
Если поверхность оборудования изменилась, лучше не использовать игрушки. Наличие сколов, неровных краев, признаков разложения материала. не нужно Не обращайте внимания. Конечно, такое случается редко, но когда случается, выбросьте его. шарики и покупайте новые.
И самое главное — только регулярные тренировки приносят результаты. В неделю нужно Выделить время на 3-4 занятия, и тогда мышцы тазового дна станут идеальными, и недержание никогда не будет вам угрожать.
Холецистит Большой выбор вагинальных шариков Представлены в наших филиалах.