.
Одной из наиболее распространенных проблем многих суставов является недостаток либидо । После окончания романтики. желание Близость редко бывает заметна, и часто оба вместе К счастью, эту ситуацию можно исправить!
1. исключить медицинские проблемы
Это всегда должно быть первым пунктом проблем со здоровьем, обратитесь к врачу и сделайте анализы на уровень половых гормонов, которые могут влиять на настроение, состояние кожи и фертильность и либидо । Изменение уровня тестостерона и эстрогена, проблемы с щитовидной железой, поликистоз снижают сексуальную активность. желание .
2. прочитайте инструкции к лекарствам
Какие лекарства вы принимаете? Противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антигистаминные препараты, таблетки для контроля давления, средства от похмелья, некоторые обезболивающие, бета-блокаторы, статины — это лишь часть длинного списка лекарств, которые снижают либидо । Но прежде чем прекратить прием препарата или изменить дозировку, проконсультируйтесь с врачом!
3. вернуться к началу
В начале отношений вы, вероятно, угадываете каждое свидание, одетые, красиво одетые ….. Со временем вы просто перестаете это делать, а иногда тело даже перестает готовиться, если причина в этом, постарайтесь как можно ближе воссоздать атмосферу ваших свиданий
4. создать настроение
Читай книги о сексе Представьте себе просмотр фильмов для взрослых, когда вы не прыгаете с порога в постель без опыта. желания , и постепенно займите правильное положение, со временем вы будете чаще добиваться успеха
5. перестать беспокоиться
«Как я выгляжу? «Что он сейчас делает? «Наверное, мне нужно похудеть…»- мысли, которые роятся в голове. секса только отвлекают от процесса, создают атмосферу страха и беспокойства, что тут либидо Вы должны попытаться сосредоточиться на своем счастье, жить настоящим моментом, раствориться в своих чувствах
6. заниматься сексом
Этот совет может показаться смешным, но он эффективен! Позаботьтесь о любви с партнером или попросите себя, если вам этого не хочется желания , то и секса Если не хотите, но сделайте шаг или два самостоятельно, будет легче, если долго не заниматься сексом, уровень тестостерона снизится, поэтому он исчезает и желание Но если вы практикуете его регулярно, всё вернется на свои места.